メンタル疾患になってからつけてる日記を、元に書いてるblog。【症状】・早朝覚醒(AM1:00就寝、AM5:30起床)・頭痛・腹痛(何か食べると下す)・過食(夜のみ)【出来たこと】・トイレそうじ・朝の運動・近所の喫茶店でモーニング・blog更新・インスタ更新・オタ…

ちょっと落ち着いてきたので、休職1日目の頃の様子を書いていこうと思います。私はメンタル不調になってからずっと日記を書いていて、もうノートは４冊目になる📓🖋【症状】・早朝覚醒(アラーム7：00に設定しても、 AM5:30起床)・起床時の頭痛・ガスだまり・頻尿…

某会社で中間管理職で働いています(現在休職中)昨年からのコロナ影響で業務内容がガラッと変わり、初めての在宅勤務、部下の不安定なメンタルをなだめてたら自分がメンタル疾患になりました。通院しながら、だましだまし、出勤してたらやっぱり悪化、部署移…