休職2日目 ちょっと無理したへ

メンタル疾患になってからつけてる日記を、

元に書いてるblog。

【症状】

・早朝覚醒(AM1:00就寝、AM5:30起床)

・頭痛

・腹痛(何か食べると下す)

・過食(夜のみ)

【出来たこと】

・トイレそうじ

・朝の運動

・近所の喫茶店でモーニング

・blog更新

・インスタ更新

・オタクグッズを売りに行く(Kポ関連)

・昼寝

・iPad用キーボードを買う

・ネイルチェンジ💅

ちょっと動きすぎて、暑さもあったからか

帰ってきてから腹痛で動けなくなった😓

この日の歩いた歩数見たら1万歩超えてた🚶‍♀️

やりすぎー。